Ich möchte Sie etwas fragen…..

• Was genau glauben Sie?

  Was genau denken Sie?

• Was sind Ihre Wahrheiten?

• Welche Überzeugungen haben Sie?

• Welche Werte erscheinen Ihnen als wichtig und stimmig?

Haben Sie darüber schon einmal ganz bewusst Gedanken gemacht, was Ihnen den ganzen Tag so durch den Kopf geht oder an was Sie glauben?

Oder ist es ganz anders und Sie haben sich darüber noch nie Gedanken gemacht? Lassen Sie Ihre Gedanken einfach unkontrolliert fließen? Haben Sie die für Sie anerkannten Wahrheiten, Überzeugungen, Werte und Bewertungen schon einmal überprüft? Oder haben Sie einfach alles so übernommen, wie Sie es gelernt haben? Wie Sie erzogen und geprägt wurden, weil Sie dachten es wird schon so stimmen. Oder sind Sie der Meinung es tun ja alle so und es war schon immer so. Was sollte daran falsch sein?

Den meisten Menschen ist gar nicht bewusst, was den ganzen Tag an Gedanken durch Ihren Kopf schießen. Die wenigsten Menschen überprüfen oder kontrollieren was Sie denken, was für Überzeugungen, Werte oder Bewertungen sie haben. Viele fragen sich jetzt warum sollte ich das denn tun? Es läuft doch alles.

Genau – es läuft!!!

Aber wie wäre es wenn es noch besser laufen würde? Schon mal drüber nachgedacht wie es wäre, wenn Sie Ihr Leben selbstbestimmt führen könnten? Wenn Sie bestimmen was Sie denken wollen? Vermutlich schauen jetzt einige fragend oder ungläubig, aber ich denke doch was ich will.

So und jetzt sage ich Ihnen die Wahrheit. Vielleicht ist das für Sie eine Provokation.

Es ist eine absolute Lüge.

Nein, Sie denken nicht was Sie wollen. Sie lassen denken. Und noch provokanter Sie werden gedacht!!!

Ja liebe Leser Sie haben richtig gelesen. Wenn Sie Ihre Gedanken unkontrolliert fließen lassen, vergeben Sie sich eine Menge Chancen Einfluss zu nehmen. Einfluss zu nehmen auf Ihr Leben und Ihre Möglichkeiten. Sie begrenzen sich damit.

Und dabei fließen ca. 60.000 Gedanken täglich durch Ihren Kopf. Nur ca. 3% sind positive, kreative und aufbauende Gedanken. Aber 25% sind negativ belastet, destruktiv und behindern Sie in Ihrer Entwicklung. Der Rest ca. 70% sind unwichtige Gedanken die aber ebenso Energiefresser sind und Einfluss nehmen.

Deshalb ist es wichtig zu wissen, was Sie denken und wie Sie denken. Ja genau, wie Sie denken.

Denn haben Sie es schon einmal so gesehen?

Ihre Gedanken bestimmen Ihre Gefühle. Ihre Gefühle bestimmen was in Ihrem Körper. passiert indem sie die entsprechenden Botenstoffe aktivieren. Dieses Wiederum lässt ihre Handlungen entstehen und so weiter. Sie sehen schon, eine Kettenreaktion.

Stellen Sie sich das an einem Beispiel vor:

Es ist Montag morgen ein sonniger Tag der viele neue Chancen bieten könnte. Die meisten Menschen, die ihre Gedanken nicht selbst bestimmen, wachen auf und denken negativ. Sie stellen sich ohnmächtig ihrem Schicksal. Montag wieder früh aufstehen und arbeiten gehen. Der tägliche Trott. Dann kommt vielleicht noch Stress im Straßenverkehr dazu oder Ärger weil Ihnen vielleicht jemand den Parkplatz geklaut hat oder Ihnen die Bahn vor der Nase weg gefahren ist. Sie denken erst einmal über Ihre unbewusste Unzufriedenheit, Ihren Ärger, Ihren Stress nach. Und wie fühlen Sie sich. Misslaunig, wütend, müde, energielos?

Nun stellen Sie sich einmal vor, Sie nehmen selbst Einfluss auf Ihre Gedanken. Nun könnten Sie Ihre Gedanken nicht einfach so vor sich hintrotten lassen, sondern selbst bestimmen wie Sie sich fühlen wollen. Vielleicht wachen Sie auf und denken, was für ein toller Tag. Die Sonne scheint es ist Montag und ich habe wieder jede Menge Möglichkeiten mich zu entwickeln. Sie starten voller Freude in den Tag. Vielleicht singen Sie während Sie Ihre Kaffeemaschine bedienen ein Lied aus dem Radio mit oder lachen innerlich in sich hinein. Sie sind wach, fit und gut drauf. Was glauben Sie werden Sie nun auf Ihrem Arbeitsweg erleben? Vermutlich werden Sie auf gut gelaunte lachende Menschen treffen. Der Busfahrer wartet vielleicht noch einen Moment weil er Sie im Spiegel kommen sieht. Es fährt just in dem Moment ein Auto weg und macht Ihnen einen Parkplatz frei. Und selbst wenn dies nicht so sein sollte. Was glauben Sie würden Sie denken und fühlen? Mit Sicherheit würden Sie den eventuell aufkommenden Ärger oder Stress sofort aus Ihren Gedanken verbannen, weil Sie es nicht als so wichtig annehmen und schaffen damit automatisch wieder ein freudvolles positives Gefühl.

Ist das nicht super? 

Also lassen Sie sich nicht von Ihren Gedanken bestimmen, sondern bestimmen Sie Ihre Gedanken!!!

Als Lernaufgabe Ihre Gedanken in die Hand zu nehmen kleben Sie sich einen Zettel an Ihren Kühlschrank, Ihren Spiegel, Computer oder wo auch immer Sie diesen Text häufig am Tag sehen und sprechen Sie es laut aus:

Ich bin nicht meine Gedanken!

Ich bin nicht meine Gefühle!

Ich bestimme meine Gedanken und ich bestimme meine Gefühle.